Inmitten der Natur des Harzes dreht sich alles darum, wie du mit einfachen Methoden deinen Alltag entspannter und gesünder gestalten kannst.

Bei uns lernst du verschiedene Techniken kennen, die dir helfen, Stress abzubauen und eine gute Haltung zu bewahren – egal ob durch gezielte Bewegungsübungen, leichte Fitness-Workouts oder entspannende Atemtechniken. Dabei probieren wir gemeinsam Übungen aus, die du locker auch im Sportverein, zu Hause oder im Alltag einbauen kannst, um fit und ausgeglichen zu bleiben.

Der Lehrgang ist perfekt für dich, wenn du mehr über deinen Körper erfahren und insgesamt bewusster leben möchtest.

 

Für wen? Alle ab 16 Jahren
Wann & Wo? 25.-27.09.2026
Kosten? 65€/80€/105€/130€

Fragen? Christian Schild, c.schild@lsb-sachsen-anhalt.de

Tel.: 0345 5279-169